Showing posts with label Dinh dưỡng. Show all posts
Showing posts with label Dinh dưỡng. Show all posts

Lợi ích của nước hoa quả đối với trẻ nhỏ

Nước hoa quả là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì thế, các bậc phụ huynh nên khéo léo bổ sung nguồn dưỡng chất tự nhiên này cho bé.

Nước hoa quả không chỉ có tác dụng giải khát, làm đẹp da mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Dưới đây là những lợi ích cơ bản của nước ép hoa quả đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

Cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú

Trong các loại hoa quả có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất vô cùng phong phú cần cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.


- Vitamin A giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, tăng cường thị lực.

- Vitamin C giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

- Canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, ngăn ngừa còi xương.

- Sắt giúp trẻ bổ máu, tăng cường hệ miễn dịch. Sắt cùng với protein tạo thành huyết sắc tố vận chuyển oxy.

Nước hoa quả được cho là tốt với trẻ em là nước hoa quả nguyên chất và còn tươi, không thêm đường. Để thay đổi khẩu vị cho trẻ, cha mẹ có thể kết hợp các loại hoa quả với nhau để tạo ra hương vị mới hấp dẫn hơn.

Bổ sung nước cho trẻ


Có thể bé nhà bạn biếng ăn và cả lười uống nước. Thiếu nước sẽ khiến cho trẻ chậm lớn và không tốt cho sức khỏe. Vì thế, hãy chuẩn bị sẵn sàng cho trẻ nước ép hoa quả hàng ngày để bổ sung thay nước. Đặc biệt, vào mùa hè, trẻ hiếu động đùa nghịch là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị mất nước. Việc bổ sung nước ép hoa quả vừa có tác dụng thanh nhiệt, giải khát vừa có thể bổ sung nước cho bé thay vì dùng nước ngọt hay nước tăng lực.

Nên lưu ý cho bé uống nước ép hoa quả ít đường và ít đá. Đường nhiều khiến trẻ dễ béo phì, đá nhiều khiến trẻ dễ bị viêm họng.

Tăng sức đề kháng và phòng bệnh


Uống nước ép hoa quả sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng và phòng được một số bệnh mãn tính.

- Nước ép cam, nước ép nho, nước ép lựu, nước ép nam việt quất… giúp giảm nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Nước cam, nước chanh, nước nho, nước lựu… giàu vitamin C, giúp trẻ tăng cường miễn dịch.

- Nước ép cà chua, nước ép cà rốt… giàu vitamin A, giúp trẻ tăng cường thị lực, nuôi dưỡng làn da.

Nước ép hoa quả rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ, tuy nhiên cần được bổ sung với liều lượng thích hợp. Tùy theo độ tuổi mà phụ huynh nên bổ sung với lượng vừa phải và lựa chọn loại nước ép phù hợp.

Cách phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em

Có hai trường hợp ảnh hưởng lớn đến việc suy dinh dưỡng ở trẻ. Nếu trong thời gian mang thai, trẻ không được nhận đầy đủ chất dinh dưỡng từ người mẹ thì sau khi chào đời, trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng khá cao.


Mặt khác, khi nuôi dưỡng trẻ kén ăn hay mắc một số bệnh lý cũng khiến trẻ rơi vài tình trạng “gầy nhom”. Nếu các mẹ không kịp thời chữa trị sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của trẻ sau này.

Triệu chứng của trẻ suy dinh dưỡng:

- Chậm tăng cân hoặc sụt cân.

- Trẻ phát triển chậm, tay chân teo trong khi bụng bắt đầu to lên.

- Trẻ hay quấy khóc, lầm lì, ít nói, kém linh hoạt.

Dưới đây là những cách phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em, giúp các mẹ bảo vệ và chăm sóc con mình được tốt hơn:

- Trước khi mang thai nên tiêm ngừa một số căn bệnh như uốn ván, sởi…

- Trong thời gian mang thai, các mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên kiểm tra thai nhi định kỳ, tiêm vắc xin… Lúc mang bầu, tùy theo thể trạng mà nên tăng cân từ 8-12 kg. Nếu mẹ quá gầy, trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng khá cao.

- Không nên cai sữa trẻ khi chưa quá 6 tháng.


- Từ tháng thứ 4 trở đi, các mẹ nên cho trẻ ăn dặm hoặc bú thêm sữa ngoài để tăng cường sức khỏe cho trẻ.

- Thường xuyên cho trẻ đi khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe, nếu có bệnh sẽ được phát hiện và chữa trị kịp thời.

- Phụ nữ có thai uống viên sắt/ acid folic hàng ngày. Trẻ em 6 - 36 tháng uống vitamin A liều cao 2 lần một nǎm.

- Ăn chín uống sôi, tẩy giun cho bé theo định kỳ.

- Bữa ăn phải đầy đủ chất dinh dưỡng, gồm vitamin, khoáng chất, protein…

- Nên có một biểu đồ theo dõi tình hình cân nặng và sức khỏe của trẻ để biết điều chỉnh sao cho hợp lý.

Ngoài ra, để tăng cân nặng và chiều cao cho bé, các bậc phụ huynh nên khuyến khích trẻ chăm luyện tập thể dục thể thao.

Nguyên tắc vàng giúp bé yêu lớn nhanh

Đôi khi, những kinh nghiệm dân gian trong việc chăm sóc trẻ chưa hẳn đã đúng và khoa học. Những nguyên tắc sau đây sẽ giúp các bậc cha mẹ chăm sóc bé yêu của mình một cách tốt nhất.

- Tuyệt đối không cho bé xem tivi trong lúc đang ăn, cũng như không cho bé vừa ăn vừa chơi… Điều này sẽ khiến cho trẻ không tập trung vào bữa ăn của mình, dẫn đến tình trạng chán ăn.


- Khi bé ăn ít, bạn đừng vội tỏ thái độ khó chịu hay la mắng cũng như ép trẻ ăn. Điều này rất có thể gây ra tác động ngược. Thay vào đó, bạn hãy kiên nhẫn và dịu dàng, “dụ” trẻ ăn bằng nhiều cách khác.

- Đừng chỉ biết nói “đáng ra con phải thế này…” hoặc “tại sao con không thế kia…” với trẻ. Mở đầu lời nói bằng thái độ chê bai sẽ không mang lại kết quả như mong muốn. Trong trường hợp này thì những lời khen sẽ hoặc câu nói nhẹ nhàng sẽ có lợi hơn rất nhiều.

- Tương tự trong việc ăn uống, bạn đừng tiết kiệm những lời khen tặng khi bé chịu thử một món mới.

- Một cách hay để khuyến khích bé ăn nhiều và hứng thú hơn với bữa ăn là để bé tự xúc, gắp và bốc đồ ăn. Sau đó thì cùng bé dọn dẹp “bãi chiến trường” mà bé vừa tạo ra nhé! Đây cũng là cách để tạo cho bé tính tự lập.

- Nên chế biến các món ăn phù hợp với độ tuổi và sức nhai của bé. Nếu bé chưa có đủ 20 răng sữa thì không nên cho bé ăn cơm, ngược lại, đừng bắt bé phải ăn cháo xay khi bé đã có thể nhai thức ăn, vì như thế sẽ khiến bé có tâm lý chán bữa ăn và trở nên biếng ăn. Và một điều cần lưu ý nữa là không nên xay nhuyễn tất cả mọi đồ ăn của bé.

- Bạn không thể ăn một bát cơm chan canh trương sình, và trẻ cũng vậy. Vì thế, hãy biết giới hạn thời gian ăn uống của bé. Tốt nhất, mỗi bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài từ 20 - 30 phút.


- Cần kiên nhẫn, bình tĩnh và nhẹ nhàng khi tập cho bé làm quen với các món ăn mới.

- Luôn thay đổi nguyên liệu cũng như cách chế biến món ăn để kích thích vị giác, thị giác của trẻ, giúp trẻ ăn nhiều hơn.

- Khi hầm xương hoặc luộc rau, hãy cho trẻ ăn cả cái và nước để trẻ được hấp thụ tất cả nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm.

- Để giúp bé nhanh chóng bắt kịp và duy trì đà tăng trưởng, cha mẹ nên cố gắng bổ sung cho bé dinh dưỡng đầy đủ và cân đối.

Trẻ ăn gì dễ bị dị ứng?

Bổ sung cho bé đầy đủ dưỡng chất là điều cần thiết. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý nên cẩn thận khi cho bé ăn những thực phẩm sau đây, bởi nó có thể khiến bé bị dị ứng như nổi mề đay, mẩn ngứa, tiêu chảy…

Dị ứng thực phẩm không quá nguy hiểm nhưng lại làm tổn hại đến sức khỏe của bé, gây mệt mỏi, khó chịu. Vì thế, các mẹ cần chú ý khi cho bé ăn những thực phẩm “ít an toàn” dưới đây.

Cùng Dược Bảo Khang điểm mặt những thực phẩm dễ khiến bé bị dị ứng nhé!

Đậu nành


Các nhà nghiên cứu xác định ít nhất 15 chất gây dị ứng có trong protein đậu nành. Vì thế, nhiều trẻ dễ mắc phải dị ứng khi sử dụng thực phẩm này.

Nếu bạn cho bé dùng đậu nành mà thấy các hiện tượng như ngứa ran trong miệng, phát ban, ngứa, sưng tấy, thở khò khè, chảy nước mũi, khó thở, đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn thì nên dừng không cho bé uống nữa. Có thể con của bạn nằm trong 0,3% trẻ em mắc phải chứng dị ứng này.

Sữa động vật (đặc biệt là sữa bò)

Sữa được cho là chất cần thiết đối với trẻ nhỏ, tuy nhiên trên thực tế lại có rất nhiều trẻ bị dị ứng với thực phẩm này. Dị ứng sữa là do cơ thể không sản xuất lactase, một enzyme cần thiết để tiêu hóa đường chủ yếu trong sữa.


Khoảng 2,5% trẻ bị dị ứng sữa và thường sẽ tự hết sau 3 năm. Các triệu chứng dị ứng sữa sẽ thể hiện bằng chứng buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, thở khò khè, phản ứng trên da (ngứa, nổi mề đay). Nếu bé mới bị dị ứng sữa, bạn nên làm sữa chua cho bé ăn hoặc đun sôi trước khi cho bé uống. Trường hợp bé vẫn không hết, bạn nên dừng không cho bé uống sữa nữa.

Trứng

Dị ứng trứng cũng là một trong những chứng dị ứng thường gặp ở trẻ đang lớn (khoảng 2,5%) và sẽ tự khỏi sau 5 tuổi. Nếu trẻ bị dị ứng trứng sẽ gặp phải các triệu chứng phát ban, buồn nôn, tiêu chảy, khó thở, mẩn, ngứa…

Nếu con dị ứng với trứng, bạn nên thử chế biến theo nhiều cách và cho bé ăn một ít thử, nếu vẫn bị hãy thay trứng bằng một món ăn khác.

Thuỷ hải sản


Đây là thực phẩm gây dị ứng hàng đầu không chỉ ở trẻ con mà ngay cả người lớn cũng gặp phải. Nghêu, sò, ốc, tôm, cua… là những món dễ gây dị ứng nhất, có thể khiến trẻ sau khi ăn xong gặp phải tình trạng nổi mề đay, sẩn ngứa, tiêu chảy.

Chanh

Có thể bạn bất ngờ, nhưng chanh cũng có thể khiến bé bị dị ứng đấy. Tuy nhiên, nó chỉ khiến bé dị ứng khi cơ thể bé có chứa hàm lượng axit cao, bởi lúc này, ăn thêm chanh sẽ làm cho hàm lượng axit đó tăng lên, sau đó chảy qua mạch máu dẫn đến dị ứng. Biểu hiện chủ yếu của chứng dị ứng này là phát ban khắp người.

Lạc (Đậu phộng)


Không nhẹ như những thực phẩm gây dị ứng khác, dị ứng lạc thường có phản ứng dữ dội, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Với những trẻ mắc hen suyễn, dị ứng lạc có thể cướp đi sinh mạng của trẻ, dù chỉ ngửi mùi chứ chưa ăn.

Vì thế, nếu con bạn mắc phải chứng dị ứng quái ác này, bạn nên mang thuốc epinefrin theo để tiêm bất cứ khi nào cần.

Dừa

Dị ứng dừa có thể khiến bé gặp nguy hiểm bởi nó thường rất nghiêm trọng. Do đó, nếu con bạn không “hợp” với dừa, hãy cách ly bé tuyệt đối với loại thực phẩm này. Tuy nhiên, dị ứng dừa rất hiếm gặp.

Những món ăn không dành cho trẻ nhỏ

Các mẹ thường hay nghĩ rằng một số món ăn thường ngày như mì tôm, xúc xích… không có ảnh hưởng gì đến cho bé. Nhưng thật chất, chúng gây ảnh hưởng không tốt cho quá trình phát triển bình thường và cân nặng của bé.

Trong quá trình chăm sóc cho bé, các mẹ nên cân nhắc chế độ dinh dưỡng. Hạn chế cho trẻ ăn nhiều những thực phẩm nóng, nhiều chất béo và đường… Đặc biệt với những món ăn dưới đây, các mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều.

1. Đồ hộp


Hầu hết những thức ăn trong đồ hộp như thịt hầm, thịt pate, xúc xích... là đồ chế biến sẵn, nguội. Đây là những thực phẩm không an toàn cho mọi người, đặc biệt là trẻ em. Chúng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh tim mạch, huyết áp, béo phì cho trẻ nhỏ. Với tính chất đồ dự trữ nên chúng thường được chế biến với nhiều dầu, muối, mỡ… nên cho trẻ ăn càng nhiều càng khiến nguy cơ trẻ mắc bệnh càng cao.

2. Không dùng sữa đậu thay thế cho sữa bò và sữa mẹ

Sữa đậu được chế biến từ nhiều loại đậu cũng là một loại sữa giàu chất dinh dưỡng và an toàn cho trẻ. Tuy nhiên, các mẹ không nên thay thế sữa đậu cho sữa mẹ hoặc sữa bò. Mặc dù, sữa đậu chứa khá nhiều protein nhưng chúng là protein thực vật không bổ dưỡng bằng protein động vật có trong sữa bò. Ngoài ra trong sữa đậu nành có hàm lượng nhôm sẽ kiềm hãm sự phát triển trí não của trẻ.

3. Trứng muối hoặc trứng gà nướng

Trứng muối chứa hàm lượng muối khá lớn, tuy có mùi vị lạ được nhiều trẻ ưa thích nhưng các mẹ nên hạn chế món ăn này. Ngoài ra, trong trứng muối còn chứa một lượng lớn chì, trẻ mà nạp quá nhiều chì sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và quá trình tạo máu.


Còn trứng gà nướng ẩn chứa nhiều mầm bệnh nguy hiểm cho trẻ. Đặc biệt, ăn nhiều trứng gà nướng sẽ vô tình gây cho bé bệnh tiêu hóa và bệnh giun sán… Trứng gà nướng không thực sự tốt cho trẻ vì vậy các mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều nhé!

4. Mayonnaise

Mayonnaise là một trong những thực phẩm chứa khá nhiều chất béo mà các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn. Thông thường, một thìa mayonnaise chứa đến 90 calo, 10g chất béo và 90mg muối. Tuy nhiên các mẹ hay dùng Mayonnaise làm salad để dỗ trẻ ăn rau. Giờ đây các mẹ có thể dùng những biện pháp khác để khuyến khích trẻ ăn rau mà không có nước xốt này để bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

5. Mì tôm

Không chỉ có hại cho trẻ mà cả người trưởng thành cũng nên hạn chế ăn mì tôm. Mì tôm được chiên chín với nhiệt độ cao và nhiều dầu. Ăn nhiều sẽ khiến trẻ có nguy cơ béo phì, bệnh huyết áp và bệnh tim mạch.

6. Gan động vật


Gan chứa khá nhiều vitamin A và chất sắt nhưng gan lại là bộ máy giải độc cho cơ thể nên ở đây cũng tồn đọng nhiều chất độc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ nhỏ. Các mẹ có thể cho trẻ ăn nhưng hạn chế ăn nhiều và thường xuyên.

7. Nước ngọt có ga

Trẻ em đặc biệt thích nước ngọt có ga, chúng có thể uống không biết ngán và uống bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, nước ngọt có ga cũng là một mầm bệnh nguy hiểm cho những bệnh như huyết áp, béo phì, tim mạch, thận… Vì vậy, hãy thay nước ngọt bằng những loại nước trà hoặc nước chiết xuất từ thiên nhiên nhé!

Lionel Messi lập kỷ lục mới trong lịch sử World Cup

Lionel Messi đã lập nên kỷ lục mới khi trở thành người đầu tiên trong lịch sử World Cup đoạt danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất ở cả ba trận đấu vòng bảng.
Ở trận đấu đêm qua với Nigeria, tiền đạo bốn lần đoạt Quả bóng Vàng đã lập được cú đúp, nâng tổng số bàn thắng của anh ở World Cup 2014 lên bốn bàn, ngang với Neymar của Brazil.
Trước đó, Messi đã ghi bàn nâng tỷ số ở trận thắng Bosnia-Herzegovina 2-1, ghi bàn duy nhất ở phút cuối giúp Argentina hạ Iran 1-0. Ở cả hai trận đấy, Messi cũng đều được FIFA bầu chọn là Cầu thủ xuất sắc nhất trận.
Không dừng ở đó, với việc lập cú đúp vào lưới Nigeria, Messi cũng El Pulga đã san bằng kỷ lục Argentina là ghi 4 bàn thắng liên tiếp tại một kỳ World Cup do huyền thoại Diego Maradona lập nên ở Mexico 1986 - kỳ World Cup mà Argentina đã đăng quang.
Với những gì đang diễn ra, người hâm mộ Argentina đang kỳ vọng Lionel Messi và đồng đội sẽ tái lập thành tích đã diễn ra cách đây 28 năm.
Tại vòng 1/8, với tư cách nhất bảng F, đội tuyển Argentina sẽ đối đầu đội bóng nhì bảng E là Thụy Sĩ.
Messi nhận danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất trận. (Nguồn: Getty Images)
Messi xuất sắc nhất trận Argentina-Bosnia. (Nguồn: Getty Images)
Messi xuất sắc nhất trận Argentina-Iran. (Nguồn: Getty Images)
Messi xuất sắc nhất trận Argentina-Nigeria. (Nguồn: Getty Images)
Theo Lâm Anh

Huyền thoại Liverpool đòi Suarez cuốn gói rời Anfield

Tượng đài sân Anfield một thời là tiền đạo Robbie Fowler vừa kịch liệt chỉ trích Luis Suarez đã tái diễn trò “cắn người” và nói rằng đã thấy trước cảnh chân sút người Uruguay cuốn gói rời Anfield.
Trong loạt trận cuối bảng D với Italia, ngôi sao sáng Suarez đã cắn vào vai hậu vệ Giorgio Chiellini. Qua đó, dù Uruguay có chiến thắng để đi tiếp nhưng tiền đạo đang khoác áo Liverpool phải đối mặt nguy cơ cao bị cấm thi đấu từ Fifa.
Fowler: "Suarez chà đạp thanh danh của Liverpool"
Huyền thoại của the Kop, tiền đạo Robbie Fowler ngán ngẩm cho biết trên tờ TalkSPORT: “Hầu như ai tại Liverpool cũng đều yêu mến cậu ấy (Suarez), nhưng cách cậu ta tái diễn các hành động xấu như vậy đã chà đạp tên tuổi CLB Liverpool xuống bùn”.
“Thật không đúng chút nào, nhất là khi đội bóng đã vị tha và có gắng phục hồi nhân phẩm cho Suarez. Tôi sẽ không ngạc nhiên nếu như Suarez phải ra đi”.
Suarez tái diễn trò "cắn" người đáng xấu hổ
“Cậu ta là một cầu thủ kiệt xuất trên sân cỏ. Điều này làm tôi khó xử. Nhưng mang thanh danh của Liverpool xuống bùn liên tục là sai trái. Không thể bảo vệ cho lỗi lầm này. Bạn yêu mến Suarez nhưng không thể chấp nhận việc làm của cậu ta”.
Hiện tại, Barcelona và Real Madrid đang theo dõi sát sao tiền đạo của Liverpool. Nếu không tiếp tục được ủng hộ tại Anh và nhất là tại Liverpool thì nhiều khả năng Luis Suarez sẽ ra đi ngay trước khi mùa 2014/15 bắt đầu.
Theo PhC

Đến Dynamo, Buttner đá đểu khiến M.U giận tím mặt

Ngay sau khi rời Man Utd, hậu vệ Alexander Buttner đã không ngần ngại “đá đểu” đội bóng cũ.
Tối qua, Dynamo Moscow xác nhận họ đã chiêu mộ thành công Alexander Buttner từ Man Utd. Và ngay trong bài phát biểu ra mắt đội bóng mới, hậu vệ người Hà Lan đã “đá đểu” đội bóng cũ.
Buttner tại sân tập của Dyamo Moscow
“Tôi muốn chơi ở Champions League và giành các danh hiệu.” Buttner nhấn mạnh. “Dynamo đang xây dựng một đội bóng rất mạnh và tôi tin rằng chúng tôi đủ sức để cạnh tranh và giành chức vô địch quốc gia mùa này.”
“Đây là lần đầu tiên tôi sống ở Moscow và tôi cần thời gian để điều chỉnh với gia đình. Họ sang đây cùng tôi và như thế, tôi sẽ dễ thích nghi hơn. Sân tập ở đây rất tuyệt vời và tôi hạnh phúc khi được gia nhập Dynamo.”
Phát biểu của Buttner được coi là lời chế giễu nhắm đến đội bóng của Man Utd. Quỷ đỏ mùa trước đã xuống dốc không phanh ở Premier League khi cán đích ở vị trí thứ 7 và không thể giành vé dự cúp châu Âu lần đầu tiên trong vòng 25 năm. Trong khi đó, Dyamo cũng chỉ có vé chơi ở… Europa League trong mùa giải sắp tới.
Trước khi rời Man Utd, Buttner đã công khai chỉ trích tân HLV của đội bóng này, ông Louis van Gaal. Hậu vệ người Hà Lan cho rằng Van Gaal đã không đoái hoài gì đến anh dù anh có đến "14 lần được bầu chọn là cầu thủ xuất sắc nhất trận đấu ở Man Utd".
Mặc dù tức tối với Man Utd nhưng Buttner vẫn dành khá nhiều tình cảm cho người hâm mộ đội bóng này. Thông qua Twitter cá nhân, Buttner đã gửi lời cảm ơn đến các fan Quỷ đỏ đã ủng hộ anh trong 2 năm ở Old Trafford.
Theo Báo Thể Thao Việt Nam

Manchester City chào đón tân binh thứ 2 cập bến

Theo Daily Mail, Manchester City đã hoàn tất việc chiêu mộ tiền vệ phòng ngự người Brazil, Fernando từ Porto với giá 12 triệu bảng.
Fernando có tên đầy đủ là Fernando Francisco Reges, năm nay 26 tuổi, được Manchester City theo đuổi từ đầu năm nay. Anh cùng với người đồng đội Eliaquim Mangala là hai mục tiêu được nhà đương kim vô địch Premier League rất khao khát sở hữu.
Như vậy, Fernando trở thành bản hợp đồng thứ 2 cập bến sân Etihad hè này. Trước đó, Manchester City đã có sự phục vụ của hậu vệ phải Bacary Sagna theo dạng chuyển nhượng tự do.

Chùm ảnh: Đội tuyển Anh trở về từ Brazil

Chưa đầy 24 tiếng sau trận hòa Costa Rica, thầy trò HLV Roy Hodgson đã về đến nước Anh trong sự lặng lẽ không kèn không trống.
Máy bay chở tuyển Anh hạ cánh xuống Manchester vào đầu giờ chiều (giờ địa phương). Tại đây, các cầu thủ đang thi đấu cho các CLB như Man United, Man City, Liverpool và Everton sẽ xuống máy bay và về nhà. Số còn lại sẽ bay tiếp đến Luton (London).
Roonay dẫn đầu nhóm cầu thủ khu vực Manchester - Merseyside xuống máy bay
Đội trưởng Gerrard đã có một giải đấu không thành công
Tiền đạo Lambert gần như không có cơ hội thể hiện tại World Cup 2014
Theo PhC

CHÍNH THỨC: Ander Herrera trở thành người của M.U

Tờ Daily Mail đưa tin, M.U đã chính thức có được tân binh đầu tiên dưới triều đại HLV Louis Van Gaal, sau khi quyết định chồng lên bàn đàm phán số tiền 28,7 triệu bảng để thuyết phục Athletic Bilbao bán tiền vệ Ander Herrera.
Mùa hè năm ngoái, M.U đã bỏ ra không ít công sức để theo đuổi Herrera nhưng họ đã phải “bỏ của, chạy lấy người” vào phút chót khi lãnh đạo Athletic Bilbao hét giá bán tiền vệ người Tây Ban Nha lên tới 38 triệu bảng.
Mặc dù vậy, điều đó vẫn không khiến M.U từ bỏ ý định chiêu mộ Herrera. Mặc dù đang bận dẫn dắt ĐT Hà Lan tham dự World Cup 2014, song tân HLV Louis Van Gaal đã yêu cầu Phó chủ tịch Ed Woodward bay sang Tây Ban Nha để tiến hành đàm phán nhằm nhanh chóng hoàn tất thương vụ này.
Herrera chính là tân binh đầu tiên của M.U ở mùa hè này.
Theo tiết lộ của tờ Daily Mail, hôm thứ 3 vừa qua (giờ địa phương), M.U đã quyết định bỏ ra 28,7 triệu bảng để phá vỡ hợp đồng giữa Herrera với Bilbao.
Ngay khi đôi bên thống nhất được mức phí chuyển nhượng, ngôi sao 24 tuổi đã có mặt tại trung tâm huấn luyện Carrington vào 13h30, ngày 25.6 để kiểm tra y tế và hoàn tất các thủ tục cuối cùng của bản hợp đồng.
Sau khi vượt qua cuộc kiểm tra y tế, Herrera đã đặt bút ký vào bản hợp đồng có thời hạn 4 năm với mức lương 50.000 bảng/tuần. Hiện vẫn chưa biết tiền vệ người Tây Ban Nha sẽ mang chiếc áo số mấy tại sân Old Trafford.
Như vậy, Herrera đã trở thành tân binh đầu tiên của M.U trong kỳ chuyển nhượng mùa hè này. Với sự xuất hiện của cựu cầu thủ Real Zaragoza, Louis Van Gaal hy vọng sức mạnh nơi tuyến giữa của bầy Quỷ đỏ sẽ được cải thiện đáng kể.
Thi đấu ở vị trí tiến vệ trung tâm, Herrera luôn tỏ ra nổi trội ở khả năng giữ nhịp trận đấu, chuyền bóng và dứt điểm tốt. Mùa giải vừa qua, anh đã có 5 pha lập công và 6 đường kiến tạo thành bàn sau 33 lần ra sân ở La Liga.

Malaysia: Công bố ảnh rồng trắng bị bắn chết

Hình ảnh chân thực về một con rồng đã bị bắn chết hiện đang được đặt trong một ngôi nhà ở Tây Malaysia. Tuy nhiên, thông tin và những bức ảnh một con rồng trắng bị bắn hạ ở nhà một người dân Malaysia vẫn chưa được kiểm chứng là sự thật.
Chủ sở hữu vườn cây ăn quả đang ngủ trong phòng tầng 2 của ngôi nhà bị đánh thức bởi những tiếng thét của thỏ và âm thanh nghe như tiếng gầm kỳ lạ của 1 con hổ. Người chủ sở hữu vườn cây ăn quả tiếp tục nhìn qua cầu thang và thấy một con vật kỳ lạ với hai sừng, một bộ ria mép dài đang hút máu một chú thỏ.
Ông nhanh trí vớ lấy khẩu súng trường tự động và bắn 8 phát súng liên tiếp khiến cho loài động vật kỳ lạ rơi xuống sàn nhà. Sau khi chắc chắn rằng con vật này thực sự đã chết. Ông tới quan sát gần hơn thì mới bị sốc khi phát hiện thấy nó giống như một con rồng với bộ lông trắng mịn.
Con rồng trắng bị bắn hạ ở Malaysia
Ông nói với các phóng viên rằng, "Tôi không nghĩ rằng con vật này là một con rồng trắng. Nó làm tôi vô cùng ngạc nhiên theo tín ngưỡng của người Trung Quốc khi một con rồng vào nhà, nó sẽ mang lại may mắn và sừng có giá trị hàng triệu đô la". Tuy nhiên, ông không có kế hoạch bán bất kỳ phần nào của cơ thể của con rồng này và sẽ bảo vệ xác nó cho công chúng xem.
Theo thông tin từ những người chuyên nghiên cứu về sinh vật huyền bí thì những chú rồng trắng có kích thước nhỏ, có trí nhớ rất tốt và thông minh. Chúng sống trong khí hậu băng giá lạnh lẽo - khu vực Bắc cực là nơi sinh sống của chúng nhưng đôi khi rồng trắng cũng sống tại những ngọn núi rất cao. Chúng thường đi một mình giữa vùng đồng bằng tuyết trắng và hang động, những nơi xa ảnh hưởng các tia nắng của mặt trời là nơi yêu thích của rồng trắng.
Một con rồng trắng có thể được nhận biết bởi đôi móng vuốt của nó, chúng có đôi mắt thông minh mang cái nhìn dữ dội. Bao quanh thân mình là lớp lông trông giống như lông thú, hoặc một số nơi chúng có lớp da bao phủ bởi lông vũ. Bàn chân rộng và móng vuốt sắc nhọn giúp rồng trắng đi bộ trên đỉnh những tảng tuyết. Một hào quang lạnh dường như tỏa ra từ con rồng trắng.
Mới đây, cô bé Katie Real (11 tuổi) cũng đã nhìn thấy một con rồng lửa kỳ lạ trên bầu trời gần khu nhà mình tại Northampton, nước Anh. Đây là những chuyện lạ thách đố các nhà nghiên cứu về sự tồn tại của những sinh vật huyền bí trên thế giới.

Kinh ngạc clip rồng lửa bay lượn trên bầu trời

Clip ghi lại hình ảnh rất giống một con rồng lửa bay lượn kỳ lạ giữa bầu trời trong vài phút rồi biến mất trước sự kinh ngạc của người có mặt.
Mới đây, khi mở cửa sổ phòng ngủ vào ban đêm, Katie Real (11 tuổi) đã nhìn thấy một quả cầu lửa kỳ lạ trên bầu trời gần khu nhà mình tại Northampton, Anh trông tựa như một con rồng lửa to lớn.

Con rồng lửa di chuyển nhanh nên lúc đầu Katie rất sợ hãi. Sau đó, cô bé quyết định dùng laptop ghi lại hình ảnh quả cầu lửa vì tò mò không biết nó là cái gì.
Mẹ của Katie Real, Fiona Fearon cũng có mặt ở thời điểm đó. Cô Fiona Fearon cho biết, lúc đó con gái cô đang chơi trò chơi bên chiếc máy tính xách tay trong phòng ngủ thì họ bất ngờ phát hiện một đối tượng di chuyển bên ngoài cửa sổ, nên họ đã quay lại hiện tượng kỳ lạ này.

Cô bé Katie Real kinh ngạc với con rồng lửa trên bầu trời nhà mình
Cô nói thêm: “Nó rất kỳ lạ, chúng tôi rất lấy làm thú vị khi ngắm nhìn nó bay lượn và di chuyển vòng quanh trên bầu trời…”. Sau đó, nó như lao xuống đất rồi đột nhiên biến mất mà không hề có tiếng ồn.
Ban đầu, họ nghĩ nó có thể là một chiếc máy bay bốc cháy nhưng nó cứ lượn vòng quanh giống như đang nhảy múa.
Được biết, hiện tượng trên có thể là hiện tượng "Sét hòn" bình thường nhưng thời tiết ngày hôm ấy rất bình thường nên đây là một sự xuất hiện bí ẩn và khó giải thích.


Theo Minh Hiếu

HLV thể lực tá hỏa khi Ronaldo khuỵu xuống trong buổi tập

Trong buổi tập chiều qua của đội tuyển Bồ Đào Nha, HLV thể lực của Seleccao hoảng sợ khi chứng kiến Ronaldo khuỵu xuống trong lúc thực hiện bài tập chạy.
Ở bài tập chạy, Ronaldo bất ngờ khuỵu xuống khiến HLV thể lực phải thót tim.

Trước đó, HLV Paulo Bento khẳng định Ronaldo đã lấy lại được 100% thể lực. Tuy vậy, màn thể hiện của anh không cho thấy điều đó.
Chủ nhân của Quả bóng vàng FIFA 2013 được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi trở lại tập luyện bình thường.
HLV thể lực luôn dành cho CR7 sự quan tâm đặc biệt nhất.
Ở loạt trận đầu tiên, Ronaldo để lại không ít dấu ấn. Tuy nhiên, những nỗ lực của anh không đủ để giúp Bồ Đào Nha tránh khỏi thất bại tan nát (0-4) trước tuyển Đức.
Trong trận gặp Mỹ đêm mai Ronaldo được kỳ vọng sẽ đem lại chiến thắng cho Bồ Đào Nha, qua đó mở ra cơ hội đi tiếp cho Seleccao châu Âu.
Ronaldo được cho là viêm dây chằng đầu gối. Bác sĩ riêng của CR7 khuyến cáo anh không nên tham dự 2 trận gặp Mỹ và Ghana nếu không muốn sự nghiệp bị đe dọa.
Ronaldo quyết không nghe vì anh cảm thấy có đủ thể lực để thi đấu
Một phút nghỉ ngơi của Ronaldo trước khi trở lại tập luyện.
Ronaldo nổi tiếng là cầu thủ chuyên nghiệp. Anh luôn nghiêm túc trong tất cả các bài tập dù ở CLB hay đội tuyển.
Gareth Bale từng tâm sự, chính sự chuyên nghiệp của Ronaldo đã khiến siêu sao người xứ Wales không ngừng phấn đấu ngay cả lúc tập luyện.
Vẻ mặt căng thẳng của Ronaldo sau khi hoàn tất buổi tập. Trong trận gặp Mỹ, Bồ Đào Nha sẽ không có sự phục vụ của ba cầu thủ quan trọng gồm Coentrao, Hugo Almeida (chấn thương) và Pepe (treo giò).
Theo Tiểu Minh

App Store Việt Nam

Các thông tin trên Blog được chọn lọc tự động bởi phần mềm máy tính và ghi rõ nguồn. Blog là Tổng hợp tất cả các thông tin về giảm cân,tăng,cân,làm đẹp.....Nội dung chỉ mang tính chất tham khảo nên chúng tôi không chiệu trách nhiệm về nội dung bài viết.


Bài Viết Xem Nhiều

randomposts

Bài Viết Hay Nhất !