Không chỉ để dùng trong nấu ăn, dầu oliu còn có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp. Trong thực tế, dầu oliu chứa chất béo không bão hòa, các chất béo này giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch rất tốt. Khi dùng dầu oliu trong ăn uống, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu và giúp giảm huyết áp của bạn. Tác dụng của dầu oliu trong làm đẹp cũng đã được khẳng định từ thực tế, cùng tìm hiểu về những tác dụng của dầu oliu với da tuyệt vời dưới đây nhé.
Không chỉ tốt cho sức khỏe mà dầu oliu còn có tác dụng làm đẹp
1. Tác dụng kháng viêm trên da của dầu oliu
Một tác dụng của dầu oliu rất tốt, đó là tác dụng khám viêm rất hiệu quả trên da. Một số loại bệnh viêm da bao gồm vẩy nến và các hình thức của viêm da dị ứng (một dạng mãn tính của bệnh chàm), viêm da tiếp xúc (phản ứng dị ứng) và viêm da tiết bã (mà bạn biết như gàu). Dầu oliu có chứa một hợp chất gọi là oleocanthal, chất này có tác dụng ngăn chặn sự hoạt động của hai enzyme cụ thể (Cox-1 và Cox-2) ở trung tâm tình trạng viêm trong cơ thể. Khoảng 50 gram dầu oliu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm có thể xảy.
2. Tác dụng chống ung thư da từ tia cực tím
Dầu oliu có thể giúp bảo vệ bạn khỏi ung thư da, đặc biệt dầu oliu còn có thể ngăn cản sự hình thành các khối u ác tính. Trong dầu oliu chứa các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể được bảo vệ, chống lại các gốc tự do, các phân tử bị hỏng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hay trong những mối nguy hiểm khác. Các gốc tự do gây tổn hại tế bào khỏe mạnh, có thể dẫn đến sự hình thành khối u ung thư. Chúng cũng có thể dẫn đến sự thiếu hụt của collagen và elastin, hai chất cần thiết trong da giúp cho da khỏe mạnh và trẻ trung. Dầu oliu là một lựa chọn tốt trong cuộc chiến bảo vệ da, chống ung thư và các tác động của lão hóa sớm.
3. Tác dụng chống nẻ môi, khô da
Môi bạn có lớp da mỏng, dễ bị khô và hay nứt nẻ khi thời tiết về lạnh, tiếp xúc với khí hậu khô, ánh nắng mặt trời, gió hay các tác nhận khác mà bạn không nhận ra được.
Hãy áp dụng một giải pháp nhanh chóng, dùng dầu oliu để bảo vệ môi của bạn, điều này sẽ giúp môi bạn chóng lành những tổn thường, nhẹ nhàng và giúp có được một đôi môi mềm mại hơn (để có kết quả tốt nhất bạn hãy dùng qua đêm). Dầu ô liu cũng có thể được sử dụng như một kem trị rạn da nhẹ nhàng, bằng cách trộn dầu oliu với một chút đường và bội lên vết rạn.
Lưu ý: Dầu oliu là một loại kem dưỡng ẩm tốt nhưng bởi vì nó là một loại dầu, nên với những người dễ bị nổi mụn, nó có thể gây ra mụn hoặc một số kích thích xung quanh miệng của bạn.
4. Tác dụng kháng khuẩn của dầu oliu
Dầu oliu chưa qua tinh chế có thể giúp trị nhiễm trùng ở da. Trong thực tế, một hỗn hợp dầu oliu, mật ong và sáp ong sẽ giúp điều trị thành công các bệnh trên da như eczema, bệnh vẩy nến và viêm da tã (hăm tã). Hỗn hợp này cũng có tác dụng với các vi khuẩn Staphylococcus aureus (tụ cầu khuẩn) và có thể chống lại Candida albicans (gây nhiễm trùng nấm men). Một mình dầu oliu cũng có tác dụng kháng khuẩn chống lại các vi khuẩn như tụ cầu khuẩn E. coli, Listeria… và các mầm bệnh khác từ thực phẩm.
5. Nó dưỡng ẩm cho da rất khô
Vào mùa đông, da của bạn dễ bị khô, nứt nẻ da tay….bạn có thể dùng dầu oliu để bảo vệ da tay của mình được tốt hơn. Dầu oliu chưa tinh chế có đầy đủ các chất chống oxy hóa, ức chế viêm nhiễm, có nghĩa là nó sẽ giúp làm giảm tình trạng da như eczema.
Nhưng trong số những chất chống oxy hóa là một chất gọi là squalene, một chất chống oxy hóa được biết đến với lợi ích làm khỏe mạnh làn da cũng như thuộc tính chống ung thư của nó. Các chất chống oxy hóa trong dầu giúp da phục hồi tổn thương, làm dịu và làm giảm nứt nẻ da, ngứa. Ngoài ra chúng còn xây dựng lại rào cản giúp ngăn ngừa sự mất độ ẩm trên da, hơn nữa các chất oxi hóa này còn giúp chống lão hóa, giảm dẫn đến nếp nhăn và đổi màu trên da.
