Sinh tố cà chua không chỉ là thức uống thơm ngon, giải khát hiệu quả mà còn giúp bạn làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng. Cùng chúng tôi thực hiện ngay nhé!
Sinh tố cà chua thơm ngon bổ dưỡng
Để làm sinh tố cà chua, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 4 quả cà chua chín
- 2 muỗng cà phê dầu oliu
- 1 muỗng cà phê mật ong
- Dụng cụ: dao, máy xay sinh tố, cốc thủy tinh
Các bước làm sinh tố cà chua như sau:
Bước 1: Bạn rửa sạch cà chua, sau đó dùng dao khía 2 đường thẳng trên đầu quả. Chần cà chua qua nước sôi khoảng 2 phút rồi bóc vỏ cà chua.
Bước 2: Cho cà chua đã bóc vỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Bước 3: Bạn cho sinh tố cà chua ra cốc, thêm 1 thìa cà phê dầu oliu và ½ thìa cà phê mật ong vào và khuấy thật đều. Thêm đá và thưởng thức. Bạn có thể điều chỉnh lượng mật ong theo ý thích.
Cà chua là loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích sức khỏe như: làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng khả năng miễn dịch. Bên cạnh đó, cà chua còn có công dụng làm đẹp da và giảm cân vô cùng hiệu quả. Đây là thức uống mùa hè rất đáng để bạn uống mỗi ngày đấy!
Chúc bạn ngon miệng!
comment 0 nhận xét