8 loại quả giúp bạn có được làn da sáng

Cách nào giúp bạn giữ được nét trẻ trung của tuổi thanh xuân, ngăn ngừa các dấu hiệu não hóa và làm da sáng hơn. Dưới đây là 8 loại quả giúp bạn có được làn da sáng và mịn màng

1 Cà chua

Cà chua có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Cà chua hấp chín chứa lượng lycopene cao nhất. Đây là chất cản tia UV tự nhiên cho cơ thể giúp bạn có được làn da sáng nhất. Bạn có thể ăn sống cà chua hoặc dùng cà chua để đắp mặt bạn sẽ có được làn da mịn màng và đẹp nhất.

2.Xoài

Xoài là loại quả rất giàu vitamin A và C. Nó có tác dụng làm sáng da và thúc đẩy sự thay tế bào để da của bạn được mịn màng, tươi trẻ hơn. Mặt nạ đắp da: 1 quả xoài dầm với 1 lòng trắng trứng, trộn đều thành hỗn hợp đắp lên mặt và cổ sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm. Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm cho mặt sẽ giúp da sáng đẹp và mịn màng.

3.Dưa chuột

Dưa chuột sẽ cho bạn làn da khỏe đẹp và sáng mịn màng hơn. Không chỉ có dưa chuột các chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên bắt đầu mỗi ngày bằng một ly nước quả xanh như nước dưa chuột, nước táo xanh. Cũng có thể uống một cốc nước quả tổng hợp của dưa chuột, táo xanh và dứa. Bạn nên uống đều đặn hàng ngày để có được làn da đẹp nhất.

4.Ớt Đà Lạt đỏ

Ớt đỏ chứa khá nhiều vitamin C gips bạn có được da sáng hơn và bảo vệ hàng rào dưỡng ẩm giúp cho da luôn mịn màng và sáng đẹp.

5.Dâu tây

Dâu tây là loại quả chứa nhiều vitamin C. Bạn có thể nghiền 3 quả dâu tây rồi đắp mặt trong 10 phút sau đó rửa sạch làn da bạn sẽ nhẹ nhàng được tẩy rửa, lại còn được tiếp thêm vitamin C cho da sáng láng hơn. Hãy đắp mặt nạ hàng ngày để có được làn da đẹp và mịn màng.

6.Ổi

Loại quả miền nhiệt đới rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa giúp da khỏi chịu tổn thương bởi ô nhiễm và ánh nắng mặt trời. Bạn có thể uống một ly nước ổi hoặc dùng quả ổi tươi. Ngoài ra ổi còn giúp bạn có được vóc dáng đẹp như ý. Hãy ăn ổi hàng ngày để có được làn da đẹp nhất.

7.Cam

Việc tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân ô nhiễm, ánh nắng mặt trời hay hút thuốc lá có thể khiến làn da bạn xỉn màu. Bạn hãy uống một ly nước cam giàu chất chống oxy hóa là giải pháp tuyệt vời giúp da chống lại các tác nhân trên.

8.Táo

Táo có chứa nhiều vitamin A loại vitamin sau đó sẽ được cơ thể chuyển hóa thành axits retionic, một thành phần quan trọng thúc đẩy sự phục hồi tế bào da. Nó cũng giúp bạn có được làn da sáng mịn.