Tăng cân, mỡ bụng là nỗi lo của nhiều chị em. Để giải quyết nỗi lo này, nhiều người đã tìm đến những phương pháp giảm cân khác nhau, trong đó có bí quyết giảm mỡ bụng bằng chanh. Bạn đã biết gì về phương pháp giảm cân và lấy lại vóc dáng này?
Chanh là thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống. Chanh được dùng làm thức uống, món ăn, và dùng để chữa bệnh. Ít ai biết rằng, chanh còn là nguyên liệu làm đẹp da và giữ dáng vô cùng hiệu quả. Dưới đây là bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả từ chanh được chị em truyền tai nhau.
1. Uống nước chanh để giảm mỡ bụng
- Trà chanh
Sự kết hợp hoàn hảo của trà xanh và chanh tươi mang đến cho bạn những ly trà chanh tươi mát vừa giải nhiệt cơ thể vừa hỗ trợ giảm cân an toàn. Dùng lá trà xanh hãm lấy nước và thêm vào một ít chanh tươi để uống sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hao mỡ thừa đáng kể, đặc biệt là sau những bữa ăn giàu chất béo.
- Nước chanh muối
Nước chanh muối cũng có tác dụng hỗ trợ giảm béo an toàn và được rất nhiều chị em lựa chọn. Pha nước cốt chanh tươi với nước ấm và thêm ít muối vào ly chanh ấm cho dễ uống hoặc có thể dùng châm ngâm muối.
- Nước chanh mật ong
Dùng 2 muỗng mật ong nguyên chất pha với ½ quả chanh tươi vào 500ml nước ấm. Uống nước chanh tươi mật ong trước bữa ăn hoặc vào buổi sáng có tác dụng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm mỡ bụng.
2. Mát-xa bụng bằng chanh
Ngoài bí quyết giảm mỡ bụng bằng uống nước chanh thì mát-xa bụng với chanh cũng giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng và an toàn.
- Mát-xa bụng giảm mỡ bằng chanh tươi
Dùng chanh tươi cắt lát mỏng đắp lên da khoảng 20 phút. Sau đó, mát-xa bụng nhẹ nhàng sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả.
- Mát-xa bụng bằng chanh và muối
Chuẩn bị 1-2 quả chanh tươi, ½ chén muối. Chanh cắt thành lát mỏng. Muối đem rang nóng. Sau đó, lấy một miếng vải bọc chanh và muối lại buộc chặt vào bụng. Sau một thời gian, muối nguội, tháo miếng vải ra và buộc chặt lại, dùng nó để chà nhẹ lên khắp vùng bụng kết hợp với động tác mát-xa và nhịp thở.
Thực hiện hai cách mát-xa bụng bằng chanh này thường xuyên sẽ giúp cho mỡ bụng dần dần tan biến.
Trên đây là những bí quyết giảm mỡ bụng bằng chanh mà chị em có thể áp dụng tại nhà với cách thực hiện đơn giản để sở hữu làn da tươi trẻ và vóc dáng cân đối.
comment 0 nhận xét