Một số loại trà giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Trà không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trà giúp giảm mỡ bụng, giảm cân sau sinh hiệu quả.

Dưới đây, chính là 3 loại trà đơn giản có công dụng tốt trong việc giảm cân sau sinh dành cho mẹ.

Giảm mỡ bụng sau sinh lành mạnh với trà hạt nho

Bạn cho một chén hạt nho vào ấm chứa 300ml nước rồi đun sôi trong 3-5 phút. Như vậy, bạn đã có một ấm trà hạt nho có tác dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Hạt nho bạn có thể lấy từ những lần ăn quả nho tươi, sau đó đem phơi khô để đun trà.

Trà dâu tây, táo đỏ giảm cân sau sinh hiệu quả

Bạn ngâm dâu tây trong nước muối, sau đó rửa sạch, bỏ cuống rồi thái đôi. Bạn cắt nhỏ táo tàu đỏ rồi cho vào ấm nước đun sôi, đợi khoảng 5 phút thì cho thêm. Tiếp theo, bạn xếp dâu tây ra tách sau đó rót nước táo tàu đỏ đã đun vào tách trà, đợi khoảng 2-3 phút thì uống; bạn có thể uống kèm đá để giải nhiệt.

Giảm cân sau sinh với trà cam thảo, táo gai

Bạn đun nước sôi rồi dùng nước này để tráng ấm, sau đó cho vài nhánh cam thảo và 5-6 quả táo gai vào ấm, rồi rót nước sôi vào, đợi 5 phút sau thì đem dùng. Táo gai có tác dụng giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn giúp giảm mỡ bụng. Uống trà cam thảo, táo gai là một trong các cách giảm mỡ bụng hiệu quả.